Hack your Life

1:1 Online Coaching

"Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern.

Aber du kannst starten wo du bist und das Ende Verändern."

C. S. Lewis

Hack your Life

Wie geht es dir? Ganz ehrlich. Im tiefsten Herzen?

Hast du das Gefühl, dass du dein eigenes Leben gerade nicht im Griff hast, dass du dich wie eine Marionette, hängend an Seilen, fühlst? 

Deine alten Gewohnheiten, Glaubensmuster oder auch Verhaltensweisen haben dich voll im Griff, und das macht dich verrückt?

Ein zufriedenes, erfülltes und auch glückliches Leben, danach streben wir alle. Und ja, es bedarf an Arbeit.
Mithilfe von Breathwork, Meditation, Ayurveda, Fitness oder Mindest-Arbeit hacken wir uns in deinen Körper und Verstand und drehen die Stellschrauben Stück für Stück so, dass du wieder mit voller Lebensfreude und Energie dein Leben meisterst.

Ich sehe dich!

  Du stehst hier im Fokus

  • Du willst gesünder leben?
  • Du willst deine geschwächte Libido stärken?
  • Du willst abnehmen?
  • Du willst deine volle Lebenskraft zurück?
  • Du willst zu deiner Spiritualität stehen?
  • Du willst alte Glaubensmuster und
    Glaubenssätze auflösen?
  • Du willst dein Wohlbefinden steigern?
  • Du willst wieder in der Partnerschaft oder
    im Beruf glücklich sein?
  • Du willst deinem Leben wieder mehr Power
    einhauchen?
  • Du willst dich endlich selbst lieben?

Dein Erfolg


Es erwartet dich ein individuelles und ganz auf dich abgestimmtes, ganzheitliches Konzept. Wir schauen, welche Maßnahme für dich, genau jetzt, die richtige ist.

Mithilfe von Ayurveda, Meditationen, Breathwork oder auch Fitnessübungen arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel.

Deine Gedanken sind für deinen Erfolg maßgeblich mitentscheidend und formen gleichzeitig dein Handeln.
Gemeinsam schauen wir uns dein Mindset an und richten den Fokus neu aus.

Du lernst, wie du all diese Tools in dein Leben integrieren kannst, um dein größtes Potenzial zu erwecken und mit Vollgas wieder durchzustarten (privat und auch beruflich).

Meine Hack your Life Tools

Breathwork

Die Atmung ist der Schlüssel zu deinem Körper. Mithilfe von verschiedenen Atemtechniken und der Fokussierung auf den Atemfluss schaffen wir eine direkte Verbindung zu dir und deinem Körper. Dadurch schaffst du es, bewusst das Gedankenkarussell zu verlassen, neue Anker zu setzen  und das Bewusstsein auf deinen Körper zu lenken.

Die Atmung hat direkten Einfluss auf das Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus), sodass du dich mit der Atmung am schnellsten in deinen Körper, Geist und Seele hacken kannst.

Ayurvedische Ernährung

Du bist einzigartig, mit einer individuellen Konstitution. Daher kann nicht pauschal gesagt werden, dass jedes Nahrungsmittel zuträglich oder auch abträglich ist.

Die Ernährung und das, was du isst, steht in direkter Verbindung mit deinem Wohlbefinden, wie du denkst und handelst.

Mithilfe einer konstitutionsgerechten Ernährung bekommt dein Körper genau das, was für ihn zuträglich ist, dass du dich wieder vitaler, energiegeladener fühlst und mit mehr Lebensfreude durch den Tag gehst.

Mindset-Arbeit

So wie du denkst und handelst hat maßgeblichen Einfluss auf dein Leben.

Dein Körper und auch deine Bedürfnisse sind ganz individuell zu deinen Mitmenschen.

Mithilfe von Mindset-Arbeit werden deine Glaubensmuster, Verhaltensweisen, Gedanken und Handlungen neu ausgerichtet.

Dein Mindset wird gestärkt, dass du selbstischer, selbstbewusster und mit voller Selbstliebe dein Leben meisterst.

Alles beginnt in deinem Kopf.

Meditation

Mit dem Blick nach innen kannst du tief verschlossene Türen öffnen, dein Bewusstsein und die Achtsamkeit schulen, herausfinden, was du, genau jetzt, brauchst um zu heilen. 

Werde mithilfe von Meditationen Beobachter deiner Gedanken. Warum denkst du so? Wo kommen die Gedanken her? Was willst du nicht mehr?

Du baust eine Verbindung zu  deinem Körper, Geist und deiner Seele auf. 

Wie arbeiten wir zusammen?

2x monatlicher Live-Zoom Call, in dem wir uns deine Themen gemeinsam anschauen und intensiv mit den Hack your Life Tools  arbeiten.

Tägliche WhatsApp Begleitung: Während des Coaching Zeitraumes kannst du mir eine unbestimmte Anzahl an Fragen stellen. Meine Antwort erhältst du innerhalb von
24 Stunden.

Wie geht es nun weiter?

Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns beide besser kennenlernen und du mir dein Anliegen schildern kannst.

Im Nachgang bestimmst du, ob du mit mir gemeinsam an deinem Ziel arbeiten möchtest.
Du allein bestimmst das Tempo und wie lange du die Reise gehen möchtest.

Es muss sich für dich gut anfühlen.

Der Preis des Coaching hängt ganz von deinen Bedürfnissen und wie lange du mit mir gemeinsam arbeiten möchtest. Wir sprechen alles im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.

"Alles ist Energie, und dazu ist nicht mehr zu sagen. Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Es kann nicht anders sein. Das ist nicht Philosophie, das ist Physik."

Albert Einstein

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